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Curso de iniciación al yoga (5 sesiones)

¿Quieres empezar a practicar yoga o retomar tu práctica después de algún tiempo? ¿Sientes curiosidad por esta milenaria disciplina que tantos beneficios aporta? ¿Tienes ganas de aprender correctamente las posturas y cómo ser consciente de tu respiración? De la mano del Centro FAC hemos creado este curso, pensado especialmente para personas que desean descubrir el yoga desde sus bases e incorporarlo a su día a día.

El curso, impartido por Elena Sepúlveda, profesora certificada de vinyasa y yin yoga, se divide en 5 sesiones. En cada una de ellas es tratarán temas tales como la respiración, los posturas de pie, los invertidas o la relajación. Durante los sesiones se podrán compartir dudas y sensaciones con el objetivo de profundizar y mejorar la práctica.

Curso de 5 sesiones (lunes de 17 a 18.15 h)

  • Lunes 8 de mayo – Sesión 1: Introducción al yoga – Posturas de pie – La respiración
  • Lunes 15 de mayo – Sesión 2: La concentración – Posturas sentadas – La relajación
  • Lunes 22 de mayo – Sesión 3: Las extensiones de la columna – El saludo al Sol – Soltar tensiones
  • Lunes 29 de mayo – Sesión 4: Las inversiones y sus alternativas – La respiración en las transiciones
  • Lunes 12 de junio – Sesión 5: Claves para beneficiarse al máximo de la práctica de yoga

Precio total de las 5 sesiones: 65 euros (incluye vale de compra de 10 euros).

Recomendamos venir con ropa cómoda. En el espacio, disponemos de mats de yoga, pero podéis traer el vuestro propio.

¿Cómo funciona la reserva de entradas?

Las reservas de entradas las realizamos desde la plataforma Eventbrite. Para realizar el registro, solicitamos información que necesitamos para realizar la gestión.

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