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Estrés y tensión muscular (taller teórico-práctico)

Nuestros estados emocionales y mentales afectan nuestro cuerpo, por lo que si se encuentran bloqueados predisponen a una  tensión de manera permanente en el cuerpo y modifican el equilibrio estructural que permite la relajación y descanso.

Una solución clave para liberar este dolor son los movimientos correctivos que promueven la consciencia para influir sobre los estados físicos y psicoemocionales.

A la parte teórica, añadiremos una parte práctica en donde te enseñaremos a practicar unos ejercicios básicos para realizar diariamente en casa y, de esta manera, alejar el estrés de tu vida.

Nota importante: se recomienda traer ropa cómoda para poder realizar correctamente los ejercicios prácticos.

La clase, con un número reducido de alumnos, estará dirigida personalmente por un entrenador fisioterapeuta del centro especializado Postural Fit, para controlar la correcta progresión en función del dominio corporal de la persona y garantizar una correcta técnica de ejecución de los ejercicios.

¡Entregaremos un vale de 10€ para utilizar en nuestras tiendas!