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MINDFUL EATING: el arte de comer con consciencia

¿Conoces el mindful eating y cómo puede ayudarte?

Comemos de forma automática y sin ser conscientes. Simplemente porque es la hora, porque hay comida en el plato, porque pasamos por una cafetería, porque lo dice la dieta o un especialista, porque nos sentimos tristes, aburridos, con ansiedad…

La alimentación consciente o mindful eating nos ayuda a salir de esta vorágine, transformando nuestra relación con la comida, con nuestro cuerpo y, en definitiva, con nosotros mismos.

En este taller impartido por Irene Plata hablaremos de la importancia de introducir la consciencia en nuestras comidas y los asistentes podrán explorar en primera persona la práctica y los beneficios del mindful eating o alimentación consciente.

Temario: 

• Mi relación con la comida: ¿por qué y para qué como?

• Regulación emocional y alimentación

• Práctica de alimentación consciente: aplicación en mi día a día

Recomendamos traer una libreta y bolígrafo para tomar apuntes.

¡Entregamos un vale de 10€ para utilizar en nuestras tiendas!

¿Cómo funciona la reserva de entradas?

Las reservas de entradas las realizamos desde la plataforma Eventbrite. Para realizar el registro, solicitamos información que necesitamos para realizar la gestión.

Una vez realizado el pago, recibirás un un email de confirmación de evenrbrite, en caso de no recibir este mail, NO hace falta volver a llenar el formulario, contacta con nosotros y realizaremos las comprobaciones necesarias.

Es obligatorio llevar la confirmación de la reserva al evento (impresa o en el móvil)

Importante: el horario correcto del evento SIEMPRE será el que aparece en la PÁGINA WEB de terra veritas www.terraveritas.es  En ocasiones desde Evenbrite envian la confirmación con error en el horario, es por ello que recomendamos comprobar el horario correcto en la web de terra veritas el día antes de asistir al taller. Gracias por tu comprensión y colaboración

¿Cómo puedo ponerme en contacto con el organizador en caso de tener alguna pregunta?

Puedes ponerte en contacto con nosotros llamando al teléfono de atención al cliente 902667789.