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Optimízate a través de tus hábitos diarios: empecemos por la alimentación

Toma las riendas de tu salud y de tu vida y aprende a cuidarte. Cada día comes tres veces… ¿Habías caído en que cada día tienes al menos tres ocasiones para optimizar tu salud, tu estado mental y tu estado de ánimo? Ven a escuchar cómo hacerlo de la mano de Pilar Benítez, autora del programa “Siéntete Radiante”.

Hablaremos sobre qué alimentos son tus aliados para una buena digestión, energía y buen humor y cuáles es mejor evitar. También veremos cómo puedes incorporar poco a poco nuevos hábitos en tu día a día de forma eficaz, y otros trucos.

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