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SPORT & COOK: Recetas fáciles y nutritivas para rendir al máximo

Practiques esport i t’agradaria tenir a mà opcions saludables per assegurar-te un bon entrenament i resistència?

En este taller demostrativo aprenderás qué alimentos son los más indicados para tomar antes de hacer actividad física y cuáles son los más energéticos pero también digestivos para comer antes de un entrenamiento o competición. Recetas fáciles y prácticas, rápidas de hacer o que se pueden conservar en la nevera.

Astrid Barqué es diplomada en educación física y licenciada en ciencias del deporte, es una apasionada de los deportes de montaña y la cocina saludable. Se formó en cocina energética en la escuela macrobiótica de Cataluña y tiene el título de cocina naturista y terapéutica en el Instituto Roger de Llúria. A través de su proyecto propio Vitam Pleni, trabaja para ayudar a mejorar los hábitos alimenticios de las personas, sobre todo a los deportistas, haciendo pedagogía sobre el hecho de que la mejor manera de rendir al máximo es estando sano, y eso pasa por alimentarse correctamente.

¡Entregaremos un vale de 10€ para utilizar en nuestras tiendas!

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